サプリ&食品

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エイジングケアにこだわる40代は水素水にこだわる!俺たち程、水に触れ合った世代は無い

みなさん、覚えているだろうか? 1993年ころに流行ったエビアンホルダーを・・ 雑誌やテレビでもオシャレなアイテムとしてエビアンホルダーを取り上げていました。 あなたも持っていませんでしたか? オシャ...
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40代男性にも鉄分が必要です。ヘム鉄と非ヘム鉄吸収率が違います

鉄と言えば、サプリメントをよく利用される方には常識かもしれません。 しかし、どのような仕組みで身体に吸収されるかご存知ですか? 女性の場合、月経などで鉄分が不足がちですが、実は男性にも鉄分は重要です。 40代男...
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40代からのダイエットは食事を中心に考える。たんぱく質は大豆からがオススメ

わたしは昭和50年生まれの現在40歳男性です。 日々筋トレなどはやっていますが、だんだん基礎代謝や体脂肪率が落ちてきています。 やはり40歳からは代謝が落ちてきますね。 男40歳からのダイエットを考えると、課題が色々で...