のどが痛い時にはレンコンを食すべし【蓮根粉末・コーレン】おばあちゃんの知恵袋は偉大だ!

蓮根粉末 40代男性の悩み
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あ~ノドが痛い

愛用しているキシリクリスタル、ミルクミント味が効かない。。

 

40代になると風邪をひいたら治りが悪くなる。
風邪薬は飲まない派なので、いつも風邪をひいたら

  • 「しっかり汗をかく」
  • 「そしてしっかり水分をとる」

汗がかければ必ず熱は下がります。
まぁインフルエンザとの鑑別は難しいので検査は必要かもしれない。

ノドが痛く、知人から蓮根粉末をいただいた

おばあちゃんの知恵袋蓮根粉末・コーレン

蓮根粉末

商品名はコーレンと書いてある。
蓮根レンコンこんれんコーレン

ちょっと安直すぎるネーミングっ!

トレンディドラマ全盛の業界人のようだ(笑)
名前は置いておいて、なぜノドの痛みにレンコンなんだろう。

 

しかも、商品には「おばあちゃんの知恵袋」と書いてある。

なぜレンコンがノドに良いのか調べてみました。

レンコンがのどに良い理由、赤ワインと同じ◯◯が重要だった!

薬膳料理を聞いたことあるだろうか?

薬膳料理とは、生薬を使ったものだけではなく、日々の私たちが食べている穀物や野菜、肉、魚、乳製品などを材料にしたものも含まれます。 生薬を使っていれば薬膳だということは感覚的にわかっても、普通の食材を使って作る料理が薬膳なのだということは、いささかピンとこないのではないでしょうか。
www.yakuzenjoho.net/yakuzentoha.html

生薬と聞いてもピンっとこないですよね。

 

養命酒のCMをご存知だろうか?


14種類の生薬配合とうたっています。

簡単にいうと、生薬とは漢方薬の原料です。

 

滋養強壮として有名な山芋も生薬です。
山薬(さんやく)と呼ばれています。

 

ミミズも生薬です(汗)
地竜(じりゅう)と呼ばれています。
さすが中国で生まれた薬膳は奥が深い!

ここまで来たら答えがわかったのも同然!

 

さてレンコンですが、調べてみると薬膳だと

蓮子(レンシ)または蓮肉(レンニク)呼ばれています。

効能:

  • 健脾止瀉(けんぴししゃ)
    胃腸虚弱の下痢を改善。

 

  • 養心安神(ようしんあんしん)
    心神疲労による不眠や動悸を改善。

 

  • 益腎固精(えきじんこせい)
    虚弱による無精や不正出血を改善。

 

あれっ!?、ノド関係ないやん!!

ここで降り出しに戻る。。

 

こうなれば、栄養学から調べてみましょう。

 

れんこんの主な成分

ビタミンC
なんとレモン3個分!

CCレモンに比べたら少ないか(汗)レモン50個分のビタミンC!!

 

タンニン
タンニンとは、ポリフェノールの一種です。
赤ワインなどで感じる渋みの元です。
抗酸化力を持つことから、動脈硬化を防ぎ、生活習慣病予防にも効果を発揮します。

 

そして、どうやらこのタンニンがノドの腫れや咳を改善してくれるようだ!!

 

タンニンには収斂作用(しゅうれんさよう)と言って、タンパク質や血管を引き締める作用があります。
そして、のどの炎症を改善してくれます。

 

蓮根がもつビタミンCで粘膜を強化し、免疫力をアップして、炎症をおさえて咳やのどの痛み、風邪の初期症状に効くとわかりました。

 

ムチン
オクラや里芋などと同じ、ネバネバ成分です。ネバネバは滋養強壮や、胃粘膜の保護に役立ちます。

 

れんこんはグシャグシャの花粉症対策にも効果的

辛い花粉症の人が周りに必ず数名はいます。

 

そんな方に朗報です!なんと!

れんこんにはアレルギーの原因物質である抗体を抑制し、ヒスタミンを抑制する作用があります。
ヒスタミンはアレルギー症状(血管を広げ、血流を促し、腫れ、熱、かゆみ)を悪化させてしまいます。
Amazonのレビューにも書いてありました。

花粉症に効果❔
知人から、花粉症にも、効果があるかもよ❗と言われて飲み続けてます。
毎年、薬を飲まずにはいられない、ひどい症状ですが、今年は、薬を飲んでません❗

 

れんこんを食べ続けると、ビタミンCやタンニンの力で抗酸化作用がアップします。

 

40代の男たちには嬉しい食べるエイジングケアです。
クックパッドのれんこんレシピ

 

体ぽかぽか♪喉にいいレンコンスープ by みゃーこm [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが129万品

のど飴よりも!喉の痛みにレンコンジュース by ぺのティ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが129万品

風邪撃退!レンコンだんご汁 by Good-y [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが129万品

 

料理が得意な人、または料理を作ってくれる人がいるなられんこんレシピにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?
面倒な人は蓮根粉末をお試しあれ!

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